同时，要加强全民健身科技创新平台和科学健身指导服务站点建设，开展国民体质测试，完善体质健康监测体系，开发应用国民体质健康监测大数据，开展运动风险评估等。

体医融合的实践基础是“全民科学健身活动”，在侯乐荣看来，所有成年人都应定期进行身体活动，限制静坐少动的时间。

1. 每周进行至少150-300分钟的中等强度有氧运动；或75-150分钟的较高强度有氧运动；或者两种强度的身体活动的等效组合。

2. 每周进行至少2天的中等或较高强度的肌肉力量训练，包括所有大肌肉群。

培训中，还安排了提问环节，参训人员踊跃提问，课堂氛围热烈。市体育局社体处一位参训人员就表示，听完这堂课受益匪浅，让他更清楚地了解到体育工作者在体医融合中的定位，有助于在接下来工作中更好地开展科学健身指导活动，推广健康生活方式。

2021年，市体育局、市卫健委和成都体育学院共同建设打造了全国首个“运动促进健康服务平台”，为市民提供“一站式”科学、有效、专业、安全的健身指导及服务。

同时，探索推动市民健康“关口前移”，启动“社区运动健康师”培训工程，以去年为例，培训“社区运动健康师”1332名，下沉社区开展科学健身指导1074场次。

去年，成都还组织国民体质监测12.5万人，培训社会体育指导员5867名，完成建设运动促进健康服务站点315个。

在社区，运动健康红利惠及更多居民。市体育局会同市委社治委联合印发《运动健康社区创建实施方案》，成功打造了23个运动健康社区，实现全民健身，全民健康。

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