摇滚步（toprock）

摇滚步的所有动作都是在站立状态下进行，为之后的地面动作做准备。霹雳舞独舞大都以摇滚步为开场动作。最初，舞者做出摇滚步的动作是为了向其他舞者发出让路的信号。摇滚步中最常用的舞步是大老鹰和交叉步。

摇滚步

下地动作

进入地板动作的不同方式，构成了摇滚步和排腿之间的过渡。一些比较有名的下身过渡动作包括扫腿或抛硬币。

地板动作

表演时舞者用手接触地板，包括仰卧或俯卧姿势，舞者实际上是以背部或腹部接触地板的方式仰卧或俯卧在地板上。可分为以下几类：

步法/腿法 在地面上跳霹雳舞时的精细舞步、摆腿、踢腿和扫腿动作，形成了六步、八球或扭结饼等完整概念，包含不同的舞步组合和各种解释，有自己独特的组成元素和传统。

步法/腿法

大地板动作 一套复杂的精细动作，通过离心力增强对重力的影响，具有速度快、表现灵动等特点。所有的大地板动作都包含旋转动作。在一套纯大地板动作中，舞者的脚几乎不触地。最常见的大地板动作来源于大回环、风车和漂浮，每一种都代表了一个动作系列。

大地板动作

炸场 炸场是一种快速、爆发力强的动作组合，能够在舞者的一套动作中给人带来惊喜。炸场有时也包含翻滚和定格。

炸场

定格

舞者在表演过程中完全停止移动的一种姿势，需要很强的平衡能力和力量或者很大的灵活性。定格的名称通常就描述了相关姿势。举几个例子：空椅，看起来就像坐在椅子上一样；弯刀，即身体倒立，拱背，使双脚几乎触地的定格状态。

技巧动作

通常包括多种旋转动作，如旋转、托马斯全旋、风车、头转等。这些动作不仅展示了舞者的力量和平衡能力，还要求高度的技巧和协调性。

旋转 在地面上转一整圈（至少360度），即构成一次旋转。在空中进行360度转体，通常称为转体一周。旋转越垂直，就越难保持平衡。因此，1990s（在单臂倒立姿势下单手旋转）或 2000s（在倒立姿势下，舞者两手紧握在一起旋转）有时被认为是王牌旋转动作。

旋转

‌托马斯全旋 最基础也是最经典的旋转动作之一。舞者需要先做一个前手翻，然后在空中完成一个完整的360度旋转。这个动作要求舞者有很好的腰部力量和平衡感。

‌风车 风车动作要求舞者在旋转过程中保持身体的平衡，同时通过手臂的摆动来维持旋转。这个动作需要较强的核心力量和协调能力。

‌头转 高难度的Powermove，舞者需要依靠头部的旋转来带动身体的旋转。这个动作对舞者的颈部力量和平衡感要求极高。

空中动作 舞者一套动作中整个身体处于空中的一个瞬间，包括跳跃、翻滚、空中背转、大回环或空中转体。

空中动作