98岁的丁文渊老人

站得笔直

笑呵呵地告诉大家

她给自己定了个小目标

每天走7500步

她现在依然能够

一口气做5个俯卧撑、10个仰卧起坐

不久前上央视综艺《越战越勇》

一不小心还拿了个第一名……

成都运动达人丁奶奶

曾经是新中国成立后

四川最早的女篮运动员之一

不光篮球，乒乓球羽毛球也打得很好

她还喜欢足球

她说，她是梅西的铁杆球迷

成都蓉城的比赛

去不了现场就在家里看电视支持

退休后她一直坚持打网球

当然，现在的球友都比她年轻

平均年龄

也就80多岁吧

……

这，就是98岁丁奶奶传奇的运动人生

98岁的运动达人丁文渊（右二）登台亮相

01

进步青年

“运动不分年龄

不仅是一种锻炼方式

更是一种生活态度”

开幕式上，丁奶奶的热情演讲

感染了在场所有人，很难想象

这位思维敏捷、走路带风的老人

竟已是98岁高龄

因为是1926年出生

丁奶奶自称是“20后”

年轻时的她

绝对是那个年代的进步青年

她不仅勇于向包办婚姻说不

还考上了四川省立体育专科学校

也就是现在的成都体育学院

1951年，刚从学校毕业

丁文渊就入选西南区女子篮球代表队

到北京参加全国篮、排球运动会

这是新中国成立后

举办的第一次全国性体育赛事

“可惜那时没办足球赛

不然我也会报名参加”

回忆起当时，丁奶奶还有些“小遗憾”

后来从球队退役后

丁奶奶调入四川音乐学院担任体育老师

一直干到1986年退休

02

运动全才

作为一名体育老师

丁奶奶可谓运动全才

精通篮球、乒乓球、羽毛球等各类运动

退休后，丁奶奶又迷上了网球

这一打就是30多年

那时网球在成都还很小众

丁奶奶通过自学钻研

成为了成都老年网坛的顶尖高手

多次在全国比赛中获奖

直到今天，虽已快是百岁老人

丁奶奶仍旧活跃在各大运动场上

“每天下午4点左右

我跟邻居们打一会儿乒乓球或羽毛球

晚上7点半以后，会在小区散散步

我给自己定了一个目标，每天走7500步左右”

丁奶奶说，有时兴致来了

她还会和儿子一起去打打网球

或者时髦地去健身房撸撸铁

“从年轻到现在

我几乎就没怎过去过医院、吃过药

身体一直非常健康”

说到此，丁奶奶炫耀般地拍了拍胸脯

03

时代弄潮儿

今年4月

丁奶奶和儿子登上了央视综艺《越战越勇》

分享自己的“非典型养生秘诀”

除了每天运动

她还无肉不欢、喝碳酸饮料吃冰糕

涮火锅、晚睡追剧、打麻将斗地主……

活脱一个年轻人的生活方式

如今已98岁的丁奶奶

还是位不折不扣的时代弄潮儿

乐于接受一切新鲜事物

她会叫网约车、会发朋友圈、会刷短视频

“保持一个年轻的心态，也是长寿的原因”

今年，丁奶奶在儿子的帮助下

开始不断在短视频平台更新作品

这些视频中她秀书法、展球技、说金句

分享自己独特的生活智慧

不久前，当丁奶奶接到市运会组委会邀请

请她作为市民代表在开幕式上发言时

这位即将走过一个世纪

见过不少大场面的老人依旧激动不已

“为了这次发言，我做了很多准备

也希望通过我的故事

能够带动更多人投入到运动中”

04

像丁奶奶一样生活

98岁的丁奶奶又何尝不是

成都数十万老年运动群体中的一个缩影

丰富的体育场地，浓厚的运动氛围

让她们老有所依，老有所为，老有所乐

正如丁奶奶所说

“生命在于运动，无论哪个年龄段的人

都可以选择自己喜欢的运动进行锻炼

我们要奔向健康、幸福的美好生活”

向丁奶奶学习，她还有这些金句

01

谈“心境”

保持一个年轻的心态，也是长寿的原因

02

谈“做减法”

少管闲事，过好自己的就行了

03

谈“运动生活”

要想身体好，锻炼少不了

04

谈“豁达人生”

我都快活到100岁了，还有什么迈不过去的

05

谈“着眼当下”

明天和意外不知道哪个先来，好好活在当下

06

谈“冻龄人生”

我从未考虑我的年纪，我只知道运动最好

07

谈“尊崇内心”

无论哪个年龄段的人，都可以选择自己喜欢的运动进行锻炼

08

谈“生活哲学”

运动是一种生活态度

09

谈“知行合一”

希望通过我的故事，能够带动更多人投入到运动中

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记者：蒲囝

编辑：欧鹏

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