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取名“嘉洋”寓意未来海阔天空

从小独立，三年级就开始离家集训

代表成都，代表中国，连续征战两届奥运会，黄张嘉洋的父母从未想过，女儿能达到这样的高度。19年光阴，转瞬即逝，但又历历在目。

黄张嘉洋的名字，是妈妈张小凡所取，黄张是父母姓，嘉洋二字则寓意她未来海阔天空，有自己的一片天地。而黄张嘉洋走上艺术体操道路，颇有点“无心插柳”的意思。“她是女生嘛，希望她有一个好的形体，比如走路时身姿挺拔，再加上希望为她培养一门爱好，所以就送去学艺术体操。”张小凡说，那时工作繁忙，很难有时间带孩子，练艺术体操正好有教练“看管”。就这样，5岁的黄张嘉洋，从剑蕾体育幼儿园，到成都市少体校，开启了自己的艺术体操梦。

黄张嘉洋小时候

没人想到，她竟然如此痴迷这项运动。小学三年级，黄张嘉洋迎来人生中第一个转折，凭借在省运会上的出色表现，她被四川省艺术体操队看中，希望能进队参加集训。当时，黄张嘉洋在草堂小学读书，成绩很好，父母有些犹豫。家庭会议连开了几个晚上，最后黄张嘉洋自己做出了决定——去省队！“我后来又反复问过她几次，她很坚定。我说行，那就去。”黄张嘉洋的爸爸黄智龙说。

也就从那时开始，黄张嘉洋开始离家生活。虽然省队就在成都体育学院竞技体校，西一环，离家并不远，但黄张嘉洋依然住校，一周回一次。“这个娃娃从小就很独立，不需要大人操心，周末有时她甚至自己从学校走回家，还不用我们来接，差不多要走两站路。”张小凡说。

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队友休息她跑步，睡觉也要练柔韧

10岁定下“小目标”要进国家队

在省队集训期间，黄张嘉洋总是最勤快、刻苦的那一个，9点训练，她一般8点就到了。但艰苦的训练，也曾让黄张嘉洋有过打电话哭鼻子向妈妈求安慰的经历。

“我印象很深的一次就是，队里体能训练要跑4000米，其他人都达标了，就她没有，特别伤心。”张小凡回忆，其实那时她也动摇过，要不要让女儿继续走这条路，毕竟还那么小。结果就在父母还在纠结时，黄张嘉洋已经擦干眼泪重振旗鼓，每天跑步练体能，晚上队友都休息了，她还一个人在操场加练，最后终于达标。

小时候的黄张嘉洋（右三）

还有一件事，也让张小凡心疼不已。那时，黄张嘉洋的柔韧性是短板，为了练柔韧，她连晚上睡觉时间也利用起来，一只脚放床上，一只脚搭窗台，使劲掰扯，直到沉沉睡去。“我问她为啥这样做？她说知道自己弱点在哪，所以要比别人多付出，只有这样才能走得更远。”张小凡说，自打那时起，就明白了黄张嘉洋对艺术体操的热爱，“她这个人很崛强，一旦作出决定就绝不退缩，一遍两遍三遍……直到做好为止。作为家长，唯有全力以赴支持她！”

黄张嘉洋是一个有远大梦想的女孩，当她看着周围的师姐从北京集训来来回回，穿着带有国旗的艺术体操战袍昂首阔步时，心潮澎湃，艳羡不已。她告诉张小凡，“妈妈，我以后也要进国家队，到北京去训练！”定下这个“小目标”时，黄张嘉洋不过才10岁。

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最近三年只回了一次家

她在哪里训练，团年饭就在哪里吃

2014年，黄张嘉洋一家从武侯区双楠搬到了新都区四川音乐学院附近。一年后，黄张嘉洋如愿正式进入国家艺术体操队，距离梦想更近了，但离家却更远了。

在黄张嘉洋的家，墙上挂了许多她从小到大的艺术照、生活照。父母还专门为她“定制”了两面玻璃荣誉柜，陈列了她从7岁到24岁得到的所有奖牌和荣誉证书，大大小小近百个。“这些是她的全部青春，等她退役后慢慢欣赏、回忆。”说罢后，张小凡又打开了客厅一个储物间，同样是黄张嘉洋“专用”，里面珍藏了她参加省运会、全运会、亚锦赛、世锦赛、世界杯、奥运会等大赛的艺术体操战袍。说起这些战袍，张小凡如数家珍，很是骄傲。

黄张嘉洋家里的荣誉墙以及艺术照

张小凡展示黄张嘉洋曾经的比赛服

虽然家中“主题”鲜明，“情怀”拉满，但“主角”却鲜有归家。“东京奥运会过后，洋洋回来住了三四天，这是近三年来她唯一一次回家。”张小凡说完后，黄智龙又补充道，“我们搬过来这十年，她恐怕都没住到十个晚上。”

进入国家队后，黄张嘉洋训练任务重，还经常全世界比赛，这让父母和她见上一面都成了奢望。就连过春节，都是黄智龙和张小凡赶到国家队集训所在地，和女儿吃上一顿团年饭后，就匆匆赶回成都。“国家队经常转训，反正洋洋在哪个地方训练，我们就在哪儿给她过春节。”黄智龙表示，国家队通常大年初一下午或初二就开始恢复训练，时间非常紧。

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休息时喜欢拼积木、看对手视频

奥运会结束后要回家好好睡上几天

和大部分同龄女生爱逛街不同，生活中的黄张嘉洋比较“宅”。性格沉稳的她，休息时喜欢一个人拼积木、玩五子棋，做一些益智类游戏，再就是观看对手比赛视频。“她从小就是如此，习惯让自己静下来，比赛中她们也需要这种扛住压力、静下心来的状态。”张小凡说。

因为怕黄张嘉洋有负担、影响发挥，黄智龙、张小凡几乎从不去现场看女儿比赛，夫妻俩更多时候都是坐在电视机前，默默为女儿加油！巴黎奥运会也是如此，出征前，张小凡给黄张嘉洋发去微信消息，“心怀希望，胜利在望；经历风雨，方见彩虹！这份坚持与毅力令人敬佩，期待你们再创辉煌！”在张小凡看来，比赛只要尽到最大努力就行，无论最后是否站上领奖台，黄张嘉洋都是最棒的。

黄张嘉洋在比赛中

今天比赛结束后，张小凡同样第一时间为女儿送上问候和祝福，“辛苦了洋洋，回家好好休息调整！”“台上一分钟，台下十年功，她背后的辛酸与付出，只有教练、父母最清楚，真的很心疼。”张小凡说。

黄智龙则透露，巴黎奥运会结束后，黄张嘉洋会回到成都。他原本计划一家人好好出去玩玩，放松一下。但黄张嘉洋却说，“爸，别折腾了，我哪都不去，就想在家好好睡上几天。”

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