与举重最大区别 深蹲和卧推有保护员

力量举的三项比赛项目深蹲、卧推、硬拉其实就是举重的练习项目，更考验纯粹的力量。举重比赛，运动员都是独自上台比赛，但在力量举比赛中，除了硬拉，深蹲和卧推比赛时，比赛选手周围都有人围绕。他们是保护员，也叫捕手，他们的任务是在比赛时防止器械意外掉落对运动员造成伤害——这是举重与力量举最大的不同。一般规定，深蹲和卧推比赛中，保护员不得低于两人，不得超过五人。

两种比赛 装备有比较大的区别

经典力量举是指比赛中仅允许运动员使用经批准的腰带、服装、腕带、护膝和镁粉。但现在没有全球通用的标准化规则，但各组织在比赛中还是会明确规定什么是允许的，什么是不允许的。

就像足球运动员穿着现代化的足球鞋以帮助他们避免在草地上打滑一样，力量举运动员也渐渐开始选择使用装备来帮助他们改善运动表现。这些装备可以有效支撑运动员的身体并帮助他们举起更大的重量：专用鞋、力量举腰带、套膝、包裹关节的绷带、紧身衣等等。随着装备材料的发展（更粘的魔术贴，更结实的鞋，更富有弹性和支撑性的面料），让国际力量举联合会（IPF）决定将力量举分为两个主要类别：经典比赛与有装备比赛。

在古代战争中，尤其是在冷兵器时代的战争中，力量的大小往往起着决定性的作用。军事家吴起在《吴子·料敌》中把能举起沉重的铜鼎作为选拔虎贲之士的必要条件。兵书《六韬》也将能够拉开八石的弩弓作为选择车兵的一个标准。

在中国，大力士的故事非常多。

据《左传·襄公十年》记载，孔子的父亲叔梁纥在鲁国军队攻打偪阳城的战斗中，偪阳城军队试图放下城门截断鲁军，千钧一发之际，叔梁纥奋力举起沉重的城门，使已经入城陷入险地的鲁军撤了出来。一个人举起城门，力量大到什么程度可想而知。孔子继承了父亲的力量天赋，据史书记载，孔子可以举起关城门用的大杠子。举顶城门的大杠子以后被发展成为一个运动——“翘关”。

西楚霸王项羽是我国古代知名的大力士，传说他能举起上千斤的铜鼎，《史记·项羽本纪》也就留下了“力能扛鼎”的成语典故，还有“力拔山兮气盖世”的自叹。

中国古代的力量举 举鼎、翘关和拉硬弓

古代并没有现代这种专门练习举重的器械，用于练习和比赛力量用的都是日常生活中的器物。

最早使用的，也是史籍中记载最多的之一，是古时候用来煮肉的大鼎。古人选用鼎作举重的器物是有道理的。第一是重，轻的鼎都有好几百斤，重的甚至超过千斤；其次，鼎一般是三足双耳，抓握点多而且不易脱手；第三，鼎到处都有，练习起来比较方便。自汉代以后，举鼎逐渐演化成为“百戏”中大力士们的表演项目，张衡在他的《西京赋》里就提到这种扛鼎的节目。

第二常用的，就是关城门用的又大又重的大杠子。在古代，人们把这种举重活动称为“翘关”。公元702年唐代女皇帝武则天设立武举制时，翘关还被列入了武举的正式考试项目。不过，就像力量举使用现代器械一样，翘关采用的是专门为武举考试制做的标准木杠，长一丈七尺，粗三寸半，举10次算是合格。

拉硬弓也是古时人们进行力量训练和力量测试的一种方法。《贞观政要·征伐》中称唐太宗李世民能“箭穿七札，弓贯六钧”，即能射透七层铠甲叶，拉得开180斤的硬弓。《宋史·岳飞传》中也描述岳飞，能“挽弓三百斤，弩八石”。明、清武举的考试也将拉硬弓列为一项测验内容。