黄张嘉洋出席了发布会。她表示：“我很荣幸受到国家卫生健康委的邀请成为‘体重管理年’活动宣传大使。”

黄张嘉洋提到，艺术体操运动员的训练和控制体重密切相关，艺术体操要求运动员有很好的柔韧性、协调性、力量感和节奏感，所以体重控制不好会影响到训练或者比赛。

第十四届全运会艺术体操项目集体全能，黄张嘉洋（左三）

黄张嘉洋还分享了一些经验和心得。在训练方面，她提到，首先要有一个明确的目标，比如减脂、增肌或者提高某一项运动技能，然后根据目标制定适合自己的训练计划，包括每天的训练时长、训练强度以及训练内容，并持之以恒。“要在训练的过程中学会享受运动带给我们的乐趣，从而爱上运动，进而控制好体重，保持身体健康。”

在饮食方面，她表示，主要是要健康、适量和搭配得当，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。“尤其需要强调早餐的重要性，因为它能开启我们一天的生活，为我们提供足够的营养和能量，所以千万不要忽视或者不吃早餐。一日三餐我们也要做到饮食均衡、合理搭配，大家也可以根据自己的情况进行合理的调节。”

黄张嘉洋