水上运动前,牢记安全指南!
夏日时节
越来越多小伙伴加入水上运动的乐趣中
游泳、桨板、冲浪、水上瑜伽……
水上运动如火如荼
但最近成都降雨量大
夏日汛期遇上强降雨
易出现各种安全问题
耍水之前,还需牢记这些安全注意事项
👇👇👇游泳运动安全规则
户外水域(江、河、湖、海)游泳,观察是否有警示牌,是否允许下水游泳。若禁止游泳,一定不要下水。
户外水域(江、河、湖、海)游泳,一定要结伴出行,不能私自下水;同理,不要独自前往人烟稀少水域,防止离开伙伴的视野。
皮肤有伤口者不能下水游泳,避免伤口感染;同时,有皮肤病、眼疾或传染病人群不要下水游泳。
携带未成年游泳,一定不能让她们离开视野范围。一定不要相信孩子的游泳实力,要关注他们的游泳状态。
下水前一定做足准备活动,防止水下抽筋。
切勿在泳池旁或水中打闹,避免发生意外。
桨板运动的安全规则桨板运动 资料图
一定要配备安全装备:救生衣、桨板脚绳、通讯设备(哨子)等,不要随意解开。
前往安全的开放水域,不要私自前往禁止下水区和人烟稀少的水域。(如果想去小众划桨点,确保自身划桨技术熟练掌握)
天气恶劣时不能下水,新手从静水区(湖泊)开始练习,不要去激流或有浪的海湾区域。
开放区域无安全员或管理设备,要么结伴出行,要么教练陪护,熟练掌握技巧,再考虑独自出行。
桨板运动 资料图
不要拿桨当打闹玩具,桨是重要的安全装备,一定要抓在手里。
观察附近水域变化。若是不小心进入激流或浪大区域,请及时退出。
掌握游泳技术,以防意外落水。
冲浪运动的安全规则
入门者一定要有教练带着学,不能独自学习冲浪。
不能独自前往人烟稀少的浪点,特别是你不了解的浪点。
一定要佩戴冲浪脚绳,不随意在海水中抛开冲浪板或解开冲浪脚绳。
冲浪运动 资料图
第一次冲浪前一定要从教练那得知该海域情况,熟悉冲浪动作和海洋知识。
要想去更远的区域等浪,一定要学会游泳,至少是自由泳。
当你发现海浪难以驾驭,波涛汹涌时,及时离开,否则会被海浪卷走。
江河湖海露营/周边游的安全规则
虽然这不是水上运动,但现在越来越多的人会寻觅一些小众、人烟稀少的山泉、湖畔去露营去游玩。对不熟悉的环境,千万不要盲目下水。
在海边露营或游玩,注意涨潮点或涨潮线,不要沉迷游玩,突然发现自己身处海浪中,无法回去。
在河边露营,不能选择在河床/河滩/低洼处露营,一旦水位暴涨或突发洪水,人很难一下子察觉,容易受困,就算发现早,也很难及时离开地势低地段。
不要在水边逗留打闹,稍有不慎落入水中,若是没有人发现,那真的是孤立无援。
露营过夜,一定要注意露营点和水位之间距离情况,避免晚上涨潮或水位暴涨。
水域附近区域标识禁止进入公示牌,并注明该河流水域危险,易发生山洪事件,一定不要下水。
编辑:黄楚涵
你的分享、点赞、在看
我都喜欢
2023-08-25 18:25:49